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夫妻关系好,产后抑郁少

作者:admin 来源:未知 更新日期:2020-06-23 浏览次数:

   夫妻关系好,产后抑郁少杨帆编译女性孕期时,如果丈夫能够细心照顾妻子,彼此保持良好亲密关系,不仅会为感情加分,也会为妻子的产后健康加分。

   近期,挪威公共卫生研究所对5万名产后女性进行的调查研究发现,处于紧张关系中的孕妇更容易出现焦虑和抑郁情绪,从而增加早产风险,也可能带来产后抑郁症。 相反,健康的夫妻关系对于预防孕期和产后抑郁症起到了至关重要的作用。 研究人员特为夫妻提供了孕期保持良好关系的几点建议。

   把夫妻关系放在第一位,安排时间约会。 丈夫要把妻子的需求放在心上,经常安排一点有趣的约会,比如去野餐、逛街、参观画展等。

   多沟通。

   无论何时,良好的沟通对婚姻都非常重要。 不管是孕期还是产后,丈夫都要积极倾听妻子的心声,比如身体是否感到不适,是否有神奇的胎动,每天有哪些趣事等,会帮助孕妈妈释放内心的焦虑和不安,更好应对身心的巨大变化。

   保持甜蜜浪漫。 怀孕中期,女性可能会有性欲比较强烈的情况,夫妻可以在身体状况许可的情况下适度性爱,增进亲密感,加深感情,但要注意性爱时的动作幅度和力度不要过大。 准备健康美食。 健康的身体是良好心态的基础,夫妻不妨在这个特殊时期,精心准备健康美食,不仅让肚子里的小宝宝健康发育,也会让孕妈妈的身体状态更好。 总之,夫妻甜蜜,孕期的妻子身心也会得到滋养,有利于以良好的状态迎接人生的崭新阶段。 ▲。

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